训练一个完美的肌腱是每个人都想达到的目标，世界上最强壮的人会把他们的肌肉锻炼到极致。他们是罗尼科尔曼、李哈尼、杰伊卡特、阿诺德施瓦辛格、马库斯鲁尔和菲尔希斯。
世界上最强壮的人名单
1.罗尼科尔曼
重量：260公斤
荣誉：34-41奥运冠军
他曾是第八届奥运会健美大师赛的冠军，被称为健美之神。他是世界上最可怕的人之一。就肌肉丰满度和力量而言，他不愧为世界上最强壮的人。据说他在巅峰时期的板凳压力可以达到300公斤，他也是整个比赛中肌肉生长变化最大的球员。
2.李哈尼
重量：224公斤
荣誉：20-27奥运冠军
像施瓦辛格一样，在他之后，健美比赛的标准有了质的飞跃，不仅把体重标准提高到230磅，而且更加注重背部和腿部肌肉的力量，创造了前所未有的“哈尼族时代”。他不仅有强壮的倒三角形背部肌肉，而且他的肌肉线条也大大超过了施瓦辛格等人，只有罗尼能和他匹敌。
3.杰伊卡特
重量：250公斤
荣誉：42/43/45/46奥运冠军
虽然他没有罗尼得到那么多的位置，但他有天生的巨大骨骼，特别是优秀的胸肌和背部肌肉。然而，由于他的腰太粗，他已经连续输给罗尼很多次，排名第二，但他的力量离罗尼并不远，所以他出色的肌肉状况足以使他成为世界上最强壮的人之一。
4.阿诺德施瓦辛格
重量：226公斤
荣誉：第6-11和第16届奥运会冠军
施瓦辛格相信每个人都熟悉它，但除了演员，他还有健美运动员的身份。他也是唯一改变健美标准的人。在他之前，健美运动员的身高不能超过187厘米，但他曾在奥林匹克先生比赛中6次获得连任的优异成绩。
5.markus ruhl
重量：290公斤
荣誉：IFBB健美比赛赢得122.5公斤或第九名
在肌肉生长的高峰期，他非常强壮，甚至不能穿衣服，每天需要消耗7000卡路里。虽然他没有获得过很多冠军，但他的肩膀是健美史上最强壮和最宽的，在四年的比赛中，他的肌肉增长没有减缓。
6.菲尔希斯
重量：263公斤
荣誉：连任11-17年的奥运会冠军
他曾一举击败著名的乔凯特，并连任七届。虽然他在第八场比赛中输了，但他发达的肌肉和完美的身体比例使他一举击败了强大的对手卡特，并开始轻松赢得几项冠军。