简单营养的炖草鱼 看完你学会了么

吃鱼有许多好处，不仅口感好，而且营养丰富，还能让人变得聪明、健康和长寿,鱼中含有ＤＨＡ的成分，是大脑所需要的一种营养物质，对人的聪明智慧和记忆力都十分有益

工具/材料

食谱热量：56.5(大卡)

主料

草鱼
1条

操作方法

01

将草鱼清洗干净，切成三段

02

将肥猪肉切成长3厘米，宽2厘米，厚5毫米的肉片

03

把切成片的猪肉放在加热的锅里炒，待炒出油来后把鱼放入锅内，这样可以使炖出来的鱼更加嫩

04

在锅里放适量开水，然后放入切成长约8－9厘米的葱段，再加入大料、花椒、食用盐等调料

05

稍微炖一会儿，之后加倒入适量的酱油，加盖后开始慢火去炖，这样可以使草鱼入味、可口

06

大约炖20分钟后，可口的草鱼就炖好了，全家人就可以围在一起享用了。吃鱼意味着年年有余，生活幸福美满

好了，以上就是大致内容了，(END)