板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。
香菇具有很高的药用价值,其所含的香菇多糖和双链核糖核酸,具有较强的抗癌防癌作用,适用于包括白血病在内的多种恶性肿瘤的食物治疗。此外还因其含用胆碱、腺嘌呤、氧化酶和某种核酸物质,对心血管系统、内分泌系统的一些疾病乃至肝硬化等也有食疗和预防作用。
香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。
工具/材料
鸡 半只
250 克 板栗
250 克 香菇
适量 盐
适量 鸡精
步骤/方法
01
将鸡切件汆水。
02
板栗去皮。可以用开水泡一下,这样更容易把皮剥掉
03
与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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