如何集中注意力，专家详解

现如今，人们的心越来越浮躁，总是难以让自己平静下来，静静地从事某一任务。那么，应该如何集中注意力呢？这里为大家分享十种方法，快来看看吧。

操作方法

01

杜绝干扰，告诉相关的人不要在你工作时打扰你。

02

安排合适的工作场合，把座位安排在能方便屏蔽干扰源的地方。

03

明确目标。

04

理出头绪，为大堆的零碎任务理出头绪，分清次序。

05

弄清任务要求，处理任务之前弄清它的指标和要求。

06

指定时限。

07

清除障碍。

08

隔离自己，在热闹的工作环境中隔离自己，构筑一个私人空间。

09

健康能够驱动头脑飞转。

10

保持耐心。

好了，以上就是大致内容了，(END)