突然放屁变多变臭怎么办？，经验告诉你该这样

放屁是人体消化过程的一种正常现象，有时候还会产生响声。但是如果放屁变多变臭的话，则就是一种非正常现象了。下面，我们来看看突然放屁变多变臭该怎么办吧。

工具/材料

放屁

操作方法

01

多喝水
放屁也称为排天气，如果食物在人体的肠道中积累过多的话，就会导致肠道内的空气变多，自然就会放屁了。平时应多喝水。

02

少吃油腻食物
如果经常吃些油腻食物的话，会发现放出来的屁非常臭，因此，平时要吃油腻食物。

03

多吃蔬菜水果
蔬菜水果具有清理肠胃的作用，因此，如果你放出来的屁很多很臭的话，可能是肠胃不好，平时要多吃蔬菜水果。

04

做些运动
放屁是由于消化不良导致，食物在人体肠道堆积。因此，可以做些运动加快人体的新陈代谢。

05

胀气食物
如果一次性吃了太多胀气食物的话，也会导致放出来的屁变多变臭，胀气食物有牛奶、豆浆、鸡蛋等等，这些食物虽然有营养，但不宜多吃。

好了，以上就是大致内容了，(END)

以上为个人观点，仅供参考。