怎样消除脸上的痘痘 看完就知道了

青春期内分泌失调，或是饮食不当都会长痘痘，接下来教大家消除痘痘的具体方法。

操作方法

01

早睡早起，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

02

每天至少饮用八杯水，补充所需的水分。

03

多吃水果蔬菜，补充维生素C和维生素E。

04

不抽烟，不喝酒，不吃辛辣食品。

05

保持运动，加快新城代谢，防止便秘。

好了，以上就是大致内容了，(END)