宫保鸡丁,不仅美味,而且还富含健康。
工具/材料
鸡胸肉 300 g
炸花生米 30 g
青红辣椒 20 g
芹菜 50 g
蒸鱼豉油 10 g
盐 3 g
白糖 35 g
陈醋 15 g
湿淀粉 20 g
植物油 适量
大葱 适量
姜末 适量
操作方法
01
鸡胸肉用清水洗净,剞十字花刀,再改成2cm见方的小丁,加入盐、料酒腌渍入味,最后用水淀粉上浆,备用。
02
热锅冷油,将鸡肉丁下入锅中滑熟,盛出沥油,备用。
03
锅内留油烧热,放入干辣椒段、葱花、姜末爆香,加入鸡汤、盐、味精、白糖、酱油调匀,再倒入鸡肉丁、炸花生米略炒即可。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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