生活中如何有效的减肥，值得收藏

当自己看着衣柜里面的好看的衣服而不能穿，心里不用难受。下面给大家介绍如何有效的减肥。

收腹走路瘦腰记者无论在坐着还是走路的时候吗，切记要含口气走路，顾名思义就是收腹走路，主要就是把肚子往里收。这样肚子的皮肤是处于一种紧张的状态中，从而就可以达到燃脂与减肥的效果。