酸性食物有哪些，来看看吧

酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。下面小编为大家介绍酸性食物有哪些。

操作方法

01

淀粉类，比如米饭、面包、馒头、玉米、马铃薯、芋头、麦片等。

02

动物性食物，包括畜禽肉、蛋类、水产品、奶及其制品等，主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

03

甜食，如蛋糕等点心、饮料、巧克力等。

04

油炸食物或奶油类。无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品，即酸性食品。

05

豆类，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员。豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量高达30%-50%%uFF0C其生理价值几乎与肉相当。

好了，以上就是大致内容了，(END)