晚会吃什么零食 晚会零食推荐，专家详解

　　我们的胃特别矫情，一日三餐根本喂不饱它，时不时就想要吃点零食，要是这点愿望都不能满足，整个人都会萎靡不振，很不开心。零食确实能让人感到快乐，举办晚会的时候，零食就是重要的角色之一。晚会零食有哪些呢？一起来特色小吃栏目看看吧。

　　1、干果
　　晚会最不可缺少的就是干果类的零食，比如开心果、杏仁、夏威夷果之类的，晚会的气氛好，女孩子们都会叽叽喳喳聊天，而男生一般会喝点小酒，准备一些干果可以边吃边聊，也可以下酒，干果的营养成分高，吃多了也无大碍，比其他零食都好。

　　2、瓜子
　　瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。“嗑”更让人受益颇多，不仅能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

　　3、薯片
　　把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味就成了一份薯片。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。市场上的薯片有口味比较清新的，比如黄瓜和柠檬味，也有浓郁一点的烤肉和香辣味，晚会时候薯片是不可少的必备品。

　　4、水果干
　　不少人都认为水果干营养价值低，仅是零食解馋罢了。其实，水果干不但含有丰富的膳食纤维，而且容易消化，其价值不亚于新鲜水果。最主要的是方便携带，而且容易保存，是老少皆宜的零食伴侣。水果干保留了大部分的抗氧化成分。对红色、蓝色、紫黑色的水果来说，花青素类抗氧化物质是特别丰富的，它们在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也比较深的红提子干、黑加仑干，连皮吃的保健效果就更好。

　　5、话梅
　　因为是说话，聊天，摆龙门阵时的常吃的零食，所以叫话梅。梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。

　　6、饼干
　　饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。

　　7、果冻
　　果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。果冻几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。

　　8、水果糖
　　女孩子都喜欢吃糖，大家喜欢的口味不同，一包水果糖里面会有很多不一样的口味，大家的选择就多了，而且水果糖的价格比较便宜，参加晚会的人数如果比较多，买几包大包的水果糖肯定是很划算的。

　　小结：要是晚会没有零食，大家就这么干坐着聊天，肯定会特别尴尬，放一些零食在桌上，没话聊的时候就假装在吃东西，也是聪明人的做法。