吃木瓜能丰胸吗？怎样才能丰胸？，照着学就行了

木瓜有两个品种，一种叫木瓜或者宣木瓜，另一种叫番木瓜、乳瓜，前者主要用作中药，后者主要作为水果食用。无论哪种木瓜，经专家论证，都没有丰胸的功效，这是为什么呢？首先，我们要弄明白的是，女人丰胸，究竟是要丰什么？

一、吃木瓜能丰胸吗？

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木瓜能使促使乳腺发育吗？
乳房大致可以分为三部分：乳腺、结缔组织、脂肪。乳腺体积大约占乳房总体积的1/3，乳房发育一般发生在青春期，是因为乳腺受到了卵巢分泌出来的雌激素的刺激而发育变大。于是，一些丰胸方法就推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品或者药品，然而其结果往往事与愿违，乳房不仅没有增大，而且出现了丰胸者不愿意看到的肿块。

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木瓜能促使乳房结缔组织生长吗？
乳房结缔组织的主要作用是悬挂乳房、防止乳房下垂，一般外界因素不会对它产生多大的影响，即便是木瓜能促使结缔组织生长，那也是会使乳房下垂，而不是起到丰胸的作用。

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木瓜能促使乳房脂肪组织增厚吗？
乳房中的主要组成部分是脂肪组织，大约占乳房总体积的2/3。女性三围中乳房脂肪比例最大，女性发胖首先会看到乳房明显增大。花生炖猪蹄、山药炖羊肉这些公认可以丰胸的食品的实际作用就是增加脂肪，而爱美的女性只想让乳房增大，不想让腰围也跟着增大，所以寄希望于低热量的木瓜也情有可原。但木瓜中特有的木瓜酵素、蛋白酶，不仅不能增肌脂肪，反而更善于分解脂肪，分解脂肪以后，丰胸更是无从谈起。

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如何解释有些人吃木瓜丰胸有明显效果的现象？
很多丰胸食疗方法是建议抓住月经前后的一周进行食疗，这是利用了人体自然规律造成的错觉。在月经周期内，乳房在雌激素的影响下会自然膨胀，有些女孩在排卵期甚至会出现胀痛，这是常识。一些“保健专家”正是利用了这个现象，使人误以为的木瓜产生了丰胸的效果。

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二、怎样才能丰胸呢？

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食物丰胸
在日常饮食中选择胶原蛋白含量较高的食物，如鸡爪、猪蹄、豆类等。另外，要多吃富含维生素B和维生素E的食物，维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，含维生素B2比较多的食物有猪肝、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等。维生素E能够促进卵巢发育，刺激雌激素分泌，含维生素E比较多的食物有花生油、鱼肝油、芝麻油、菠菜、莴苣、卷心菜、胡萝卜、猕猴桃、杏仁、核桃、瘦肉、蛋黄、大豆、牛奶等。

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按摩丰胸
最简便的按摩方式是在淋浴的时候用冷热水交替冲洗乳房，通过水温变化来刺激乳房周围的血液循环，改善乳腺组织营养，提高乳房张力，促进乳房生长，每冲完一次都可配合润体乳按摩乳房。另外一种按摩方式是热敷按摩，一般先用热毛巾直接敷于胸部，待乳房温热后，轻轻用双手按摩，这种方法能够扩张乳房毛细血管、改善血液循环。按摩丰胸简单易做，长期坚持效果显著不反弹，而且没有任何副作用。

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运动丰胸
游泳是最好、最快的运动丰胸方法，游泳时水的压力对乳房起到按摩、刺激的作用，双臂划水有助于胸部肌肉均匀生长。另外，还可以做一些俯卧撑及哑铃运动等，都可以促进乳房发育。

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手术丰胸
身体发肤，受之父母，自然生长和发育是最好的，但如果有些女性朋友对自己的胸部就是特别不满意，采用胸部按摩、运动等健康的丰胸方法效果仍不满意，可以考虑手术隆胸的方法，当然这是一次大冒险，一定要选择权威医院，选择最先进的技术和最稳妥的方法。

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1.木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒，不宜多吃，大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状，严重者可导致死亡。孕妇不能食用木瓜，否则容易引起子宫收缩和腹痛。

2.不管采用哪种丰胸方式，都需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则不会收到良好的效果。