减肥应该吃些什么 需要技巧

胖是由多种原因引起的，最多的就是因为饮食问题而导致的，有的人自控能力不是很好，就会导致越吃越胖。

减肥应该吃些什么其实生活中有很多食物是既美味又营养，还不胖的，可以在想吃东西的用这些食物来代替，如香蕉、橙子、火龙果、苹果、柠檬、猕猴桃等。