在这个压力大的时代里,很多人都会担心自己是不是患有抑郁症,下面小编总结了一些判断抑郁症的症状,希望大家及早发现及早调整不良心理。
操作方法
01
消极悲观:感觉生活是负担,没有什么值得留恋的,内心十分痛苦,对什么都不感兴趣,非常消极,看不到希望的感觉,强烈的自杀念头和行为。
02
食欲不振:对任何食物都不感兴趣,就算是再好吃的美味佳肴也不想多看一眼。
03
体重减轻:整天胡思乱想,精神状态一度低迷,由于吃得少,所以体重也就越来越轻了。
04
睡眠障碍:睡得少,每次睡一两个小时就醒了,醒了之后就无法再睡,然后就陷入极度的悲观中。
05
丧失兴趣:这也是抑郁病人常见的症状,丧失对生活工作的激情和兴趣,感觉不到快乐,自闭,远离亲友回避社交。
06
疲乏无力:感觉身体很疲劳,没有力气,就连穿衣服都感觉很吃力,有一种力不从心的感觉。
07
精力丧失:队生活和工作丧失积极性和主动性,精神崩溃,像泄气的皮球一样。
08
自我贬低:对自己一点自信都没有,过分的贬低自己,,用批判消极否定的态度看待自己现在的问题,自责内疚,感觉自己好没用,好没有价值。
09
昼夜变化:白天黑夜颠倒,病人的心情在清晨和上午表现极度低潮,这个时间段非常悲观,到了下午傍晚晚间的时候心情会有好转。
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抑郁症患者常见的症状还有注意力不集中,记忆力减退,反应迟钝,行动缓慢,不安、焦虑、紧张等,这些都抑郁症的症状。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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