经常坐在电脑前要注意的事项 专家详解

现在网络覆盖率越来越高，电脑的普及也急剧上升，人们的生活已离不开生活。很多人的生活工作都与电脑有着密切的关系，但长时间坐在电脑前还是比较伤身体的，有哪些注意事项是我们平时需要注意的呢
盆栽
在电脑旁放一盆仙人掌可以有效地吸收辐射
喝绿茶
绿茶中含有丰富的维生素A原，它能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
距离
坐姿端正，不要太过靠近电脑， 以能看清楚字为准，至少也要50厘米
装一块滤色板
在显示屏上安一块电脑专用滤色板可以有效减轻辐射的危害
间断休息
多眨眼睛，每隔一段时间（二十分钟左右），眺望一下远处，做做眼保健操。
卫生习惯
不要一边使用电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎。而且电脑键盘接触者较多，边玩电脑边吃东西容易得传染病（尤其是网吧这种公众场合）。
灰尘
不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁，从而形成静电场，有害皮肤。另外多开窗通风。
手麻痹症状
每隔一段时间就活动一下手掌和拳头（尤其是鼠标的那只手）
锻炼身体
离开电脑的时候加强身体的锻炼，有个强健的体魄
营养
多吃富含高蛋白和维生素A的食物

别长时间待在电脑前，非常伤害皮肤和眼睛。