中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
南瓜的营养自不用说了,昨天同事送我一个自家种的南瓜,就想着这么大的南瓜要怎么吃呢?
嗯,就做南瓜饼吧。之前也做过几次,都没多少南瓜味。
这次就想着做些改善,结果很成功的。
现在我把我的写出来,依我的方法做出来的南瓜饼,定让你吃到浓浓的南瓜味的南瓜饼,让你百吃不厌。
工具/材料
大南瓜 半个
面粉 250克
操作方法
01
准备一个黄南瓜,我这是自家种的,很新鲜。
市场上也能买到新鲜的南瓜,在购买时仔细挑选下。
面粉250克,不用太多,多了就没有南瓜味了。
02
把南瓜切成小块块,上锅蒸熟,一般10分钟就能熟了。(切小些容易熟些,不要切的太大了)
03
把熟了的南瓜用擀面杖打碎,打成糊糊状,看图片这样就可以了。
04
稍微晾凉,慢慢加入面粉,边加入边搅拌均匀。
05
一边搅拌一边加入面粉,直到所有的面粉全部加入,搅拌均匀。
重点来了:
面粉全部加入后的状态仍然是糊糊状,只是稍稠些。(这是关键)
06
电饼铛接上电源,打开上下档,先预热,加入油。
用勺子把搅好的南瓜糊舀一勺勺放入电饼铛中。再用铲子将南瓜糊压扁。
07
盖上盖子,打开烙饼键。
一面烙熟,再翻一面烙。直到两面都烙成金黄色。
08
看成品,手机拍的样子虽然不太好看,但确实好吃,又脆又香,含有浓浓的南瓜味,是名符其实的南瓜饼。
早饭吃完还剩4块,老公中午回来又一次性吃完,连说好吃。
呵呵,你也来试试吧。
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好了,以上就是大致内容了,(END)
面粉不要加多了,加入面粉后,还是需要糊糊状,这种做出来的才好吃。
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