西兰花胡萝卜炒虾仁的做法，原来是这样的

虾仁是非常美味的食物，下面小编就为大家介绍下西兰花胡萝卜炒虾仁的做法！

工具/材料

西兰花、胡萝卜、虾、大蒜、生抽、耗油、白糖

操作方法

01

把西兰花清洗干净切成小块状，把虾子去掉虾头，胡萝卜去皮切成小块状，然后把这些食材放在盘子里准备好。

02

先往锅里加入适量的水，然后等待烧开以后在倒入西兰花和胡萝卜，放入少于的盐，煮大概三分钟左右捞出来然后过下冷水放在盘子里。虾仁用同样的方法煮，但是不过冷水。

03

往炒锅里面加入适量的油，放入蒜瓣，等待有香味散出的时候就可以倒入西兰花、胡萝卜、虾仁一起翻炒。

04

翻炒大概两三分钟后，加入适量的耗油、生抽、食用盐，然后混匀，最后加入一点白糖翻炒混匀后就可以盛出来了。

好了，以上就是大致内容了，(END)