肝火旺盛喝什么茶降肝火

现代生活中很多人由于生活压力大，精神压力也很大，这就容易引起肝火旺盛，特别是饮食上不合理，睡眠不足或是情绪不佳，都可能会引起肝火旺盛。其实，肝火旺盛可以喝一些降肝火的茶来改善。那么，肝火旺盛喝什么茶降肝火呢？

肝火旺容易导致心情烦躁易怒，爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，部分茶饮能起到去肝火的作用，以帮助调理肝气、解热降火。那么，肝火旺盛喝什么茶降肝火呢？

肝火旺盛

1、肝火旺盛喝夏枯桑菊茶

用法：夏枯草、桑叶各6克，加入适量沸水泡30分钟，再煮30分钟，最后加入菊花5克，煮3分钟，调入蜂蜜或冰糖饮用。每天1剂，多次饮用。

功效：清肝火，适用于肝火旺盛者。

2、肝火旺盛喝绵茵陈金银花茶

用法：金银花、绵茵陈各8克，制法与夏枯桑菊茶一样，先泡后煮半小时，加入适量蜂蜜饮用。

功效：预防肝火上升。

枸杞菊花茶

3、肝火旺盛喝枸杞菊花茶

用法：6克枸杞煮30分钟后加入10克菊花再煮3分钟，然后代茶饮用。

功效：清热解毒，尤其适宜头晕脑胀，经常用脑的肝火旺盛者。

4、肝火旺盛喝决明子茶

用法：决明子20克，用小火炒熟至微黄，加沸水冲泡饮用。

功效：清肝明目，润肠通便，对肝火旺盛、虚火上炎、头痛、大便燥结者尤其有效。

5、肝火旺盛喝山楂茶

用法：3克干山楂用沸水冲泡，5分钟后加少量冰糖饮用，每天冲饮3次，可以清肝解毒。

6、肝火旺盛喝荷叶茶

用法：取几片荷叶煮水20分钟左右，取汁饮用。

功效：荷叶茶不但可以降肝火，还有助于调节情绪低落，改善精神压力。

上面给大家介绍了肝火旺盛喝什么茶降肝火，这六款茶饮都有着很好的降肝火功效，特别是一些办公室工作的朋友，平时大部分时间坐在电脑面前，可以喝一些这样降肝火的茶，对健康也是很有好处的。