三七粉是使用三七根茎制成的，有用三七的主根打成的粉，俗话说得好，北人参，南三七，人参补气第一，三七补血第一，那些三七粉究竟有何作用呢？又有哪些副作用跟禁忌呢？根据这一系列的问题，下面小编为大家详解一下三七粉。
1.三七粉的功效与作用
三七粉含有非常丰富的三七皂苷，三七素，三七多糖，黄酮等有效成分，具有补血生血，止血，活血化瘀的功效，还可以有效的提高人体免疫力，增强体质，还可以有效的促进人体血液的循环，调节人体内的内分泌，令气血通畅，及时的清理人体内部堆积的垃圾跟毒素，帮助人体预防多种疾病的发生，可以有效的强身健体，非常适合广大人群食用。
2.三七粉的多种使用方法
那么三七粉该如何使用呢？第一可以泡茶喝，每次取三七粉2-3g，加入少量温开水后搅拌服用，每天两次即可，2.煲汤，煲汤加入少许三七粉，和家人一起分享健康，每次去三七粉适量，与待煮的汤一起放入锅中，煮熟即可，3.面膜，取适量的三七粉与蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟，4.外敷，取适量的三七粉，用纱布或者绷带附于患处。
3.服用三七粉的注意事项
很多人表示吃过三七粉会有头晕脑胀的情况，专家表示吃了三七粉出现头晕脑胀的情况是正常的情况，所以不用太担心，适量使用即可，服药期间多饮用温开水，下面再给大家揭示一下三七粉对人体的服用跟几大禁忌，三七粉虽然对人体有很多的益处，但是长时间服用会对人体造成很多不必要的伤害，而且在服用的时候一定要注意以下几点问题，服用过三七粉当日禁止食用蚕豆，鱼类以及酸冷食物同食，孕妇以及哺乳期禁止食用三七粉，感冒期间也是不推荐食用三七的，婴幼儿也不建议食用，服用时一定要注意用量，不可过度食用。
三七粉虽然对人体有很多的作用，但是大家在食用的时候一定要特别的注意用量，建议大家在早上跟晚上食用，因为早上跟晚上是人体吸收外来营养最佳时刻，坚持食用可以有效的增强免疫力，抗衰老，抗失眠，美容养颜等功效。