长期对着电脑或者熬夜的人容易造成脱发。还有就是体质虚弱的一类人也容易脱发。尤其是漂亮的长发女孩脱发会影响美观。既然已经脱发了，我们就应想办法来生发啦。说到生发很多朋友就会想到何首乌。那么，吃何首乌能生发吗?下面，我们一起来了解下吧。
吃何首乌能生发吗
吃何首乌是能够生发的。我们先来了解脱发的原因，女孩子频繁染发、烫发，其中含有化学成分导致发根营养缺失而脱发;精神压力大体内新陈代谢就会失调导致血压循环不畅、无法满足头发的营养供给;还有肾虚血虚等体质虚弱者也会导致脱发。然而何首乌可以补精益气、滋养肝肾、促进血液循环调理人体内分泌可以有效的给发根头皮提供充足的营养。从而可以促进头发生长、头发乌黑亮丽。是一个不错的调理生发的中药。
何首乌生发食疗方法
食疗方法一、何首乌山萸肉煲鸡蛋
材料：何首乌、红枣、山萸肉、鸡蛋，红糖
制作方法：首先将首乌切段、红枣、山萸肉、鸡蛋分别洗干净，一起放锅内加水文火熬至蛋熟。等到鸡蛋熟后包去壳，再放入药汁中再煮15分钟，加入适量的红糖就可以啦。吃点也要喝汤哦。每天一次。
功效：具有益精补肾、养血生发之功效。特别适合产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发朋友。
食疗方法二、何首乌菟丝红枣生发汤
材料：黑豆粉、菟丝子、红枣、何首乌、黑芝麻
制作方法：此款生发汤简单易学。
将红枣切开，锅中加入500—1000ml水放入红枣、菟丝子、黑豆粉、何首乌、黑芝麻一起煮。等水滚开后，再煮十分钟就可以了。等到汤汁少谅一些加入少许蜂蜜。即可饮用。
功效：对于长期熬夜脱发或者妇女更年期脱发这有日常保发、生发的功效。并且还会使头发乌黑亮丽哦。
食疗方法三、何首乌党参炖猪脑
材料：黄芪，何首乌，党参，猪脑，红枣，生姜，盐
制作方法：先将猪脑子处理干净。用滚开的热水抄一下捞出备用;然后把红枣切开、生姜切片，何首乌切段、党参、黄芪等都洗净备用;最后把所有材料倒入砂锅里，加入适量的凉白开，隔火炖4小时，最后加盐调味就可以啦。
功效：补肾益精，补益气血，具有生发的功效，让你的头发更浓密哦。
吃何首乌能生发吗?通过上述内容我们了解到时可以生发的。不过何首乌吃的不对会对肝脏造成损伤，所以提醒朋友们应咨询专业医师后在服用何首乌。而且一定要坚持服用哦。让我们乌黑浓密的秀发随风飞扬吧。