髌骨骨折后怎样恢复得快 科学护理的四大方法

近些年喜欢运动的朋友越来越多，但是发生运动损伤情况也非常常见。比如髌骨骨折。髌骨就是我们的膝盖骨，此处发生骨折，肢体活动就会受限。影响工作和生活。应该及时就医治疗。那么，髌骨骨折后怎样恢复得快?

1、肿痛护理

当髌骨骨折发生后通常会进行手术治疗。术后必须将患肢置于长腿石膏托中伸直位固定，患者及家属应及时观察患肢肿胀情况，通常患者会感到膝关节肿胀疼痛。可能是绷带过紧，血液循环不畅，咨询医生适当松解属正常行为。如果是肿痛严重，应咨询主治医师进行止痛治疗。

2、健康饮食

髌骨骨折的朋友治疗后有一段康复期，体质较虚弱，想要恢复快，应加强营养，增强身体免疫力，有利于修复髌骨损伤。身体多补充钙质、维生素和优质蛋白。多吃动物肝脏、蛋奶制品和新鲜的蔬菜水果。不要吸烟饮酒。拒绝一切辛辣刺激的食物。

3、中药外洗

药方：透骨草30g，伸筋草30g，当归15g，艾叶30g，海风藤30g，威灵仙30g，红花15g，络石藤30g。加水2000ml，煎30分钟，温热带药渣洗。每天3～5次。可活血舒筋，通络消肿，促进膝关节功能的恢复。切记，此方法多在术后3～4周开始中药煎剂的外洗。

4、康复锻炼

髌骨骨折患者康复期间，应在专业医师指导下坚持功能锻炼。通常医师会建议患者术后5-7天可以扶拐下地不行，15天拆线后可逐渐加大步行量。可以史上坐下空蹬自行车、搓滚舒筋等运动。再次提醒，切不可盲目锻炼。

希望髌骨骨折患者能够仔细阅读上述内容，康复期间，保持心情舒畅，坚持康复训练，定期到医院进行复查。跟踪病情恢复情况。今后在活动中注意安全，避免危险的运动。