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吃哪些海鲜能补肾 这9种海鲜不容错过

发布于:2020-07-22 17:36:29发布者:天晴网友

海鲜是商业人士外出就餐时,最爱点的一道菜肴了,也是我们平常人很喜欢吃的一种食物,那么这种食物也是能够帮助我们补肾壮阳的,而且会比其他的食物效果更好,因此,男性朋友们都将他当成了补肾的最佳补品。

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

2、蛇肉

近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使房事的时间延长。

3、海马

性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

4、虾子

性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒。富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5、海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

6、淡菜

有补肝肾,益精血的功效。淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

7、干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。

8、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

9、鲈鱼

又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

海鲜对于我们人体的功效,远远不止于能够补肾壮阳,那么对于女性朋友们来说,也是能够维护我们的肌肤,延缓肌肤衰老的,因此,不管是男性还是女性朋友,在生活中都可以多吃一点这些海鲜,不要要注意不要让自己过敏了。

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