有些新妈妈在生完宝宝后会发现,明明自己视力很好,却突然看不清路牌上的字了;看电视的时候眼睛又干又涩,屏幕上的字也很模糊;到了晚上想看看书,结果没一会儿就觉得眼睛很疲劳。
分娩时用力过度
孕妇为了能让宝宝尽快出生,都会在分娩时使出全身的力气。而用力地吸气呼气或是紧闭眼睛,容易造成结膜充血,从而改变眼睛的屈光度,使视网膜不能正确成像。
肝肾两虚
在分娩过程中,孕妇的体力和精力的消耗都很大,产时、产后出血较多。从中医角度来看,会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象。当眼睛不能从足够的血中获得养分时,新妈妈就会出现视觉疲惫、眼睛干涩等视力问题。
产后疲劳
在分娩时消耗了大量精力的新妈妈,转身又要开始喂养刚出生的宝宝。不分昼夜给宝宝喂奶,会让她们因为睡眠不足而身体疲劳,看东西时很快就会觉得累。
产后眼睛护理
1、大多数眼部问题都是怀孕中晚期开始的,在分娩后的半年内都会自动恢复。因此新妈妈们无需太过担心,也不必急着去配眼镜,只要好好保养眼睛,便可以回到怀孕前的状态。
2、尽量避免长时间看书、看电视,也不要在强光或昏暗的灯光下用眼。
3、经常眨眼可减少眼球暴露的时间,避免泪液蒸发。
4、多摄入一些含维生素A的水果蔬菜,以及富含锌的食物,如贝类、黄豆、紫菜等,这些物质对缓解视力低下、眼睛疲劳都有很好的作用。
如果视力长期没有恢复或发生其他异样情况,则需要去医院就诊