当前位置:网站首页> 健康>正文

春季湿气重怎么办 这十种食物是除湿神器

发布于:2020-06-30 17:41:14发布者:天晴网友

春天是个雨季,阴雨天是常有的事,特别是在南方,阴雨天气湿气重,此时我们最应该做的就是祛湿。体内湿气如果太多的话,还是会导致肥胖,春季阴雨天祛湿神器,吃以下几种常见食物。绿豆芽具有什么功效

绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功效不同。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。

白扁豆补脾除湿效果怎样

首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。

红豆能排出体内湿气吗

红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。

4、玉米须叶

黄花菜对湿气有效果吗

山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。

6、黄花菜

身体湿气大多吃辣椒好吗

辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的。

身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。最好吃不是很辣的那种,不然上火就麻烦了,青椒或者普通的红辣椒就好,不要吃辣椒酱,那里边一般加的不仅仅是辣椒,有可能加其它的东西使辣味提升。

大头菜有祛湿解毒的功效吗

大头菜,又称芜菁、芥辣、芥菜疙瘩,是芥菜的一个变种,为根用芥菜。它质地紧密,水份少,纤维多,有强烈的芥辣味并稍带苦味。芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。

中医认为,大头菜性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、肾经,能利尿除湿,促进机体水、电解质平衡,具有开胃下气、祛湿解毒的作用。适于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。大头菜风味佳,可以代粮,也可做菜用,或盐渍加工。

苦瓜能祛湿止痒吗

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。

可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。此外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用,多吃无妨。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 春季减肥运动有哪些 掌握技巧瘦个不停

    春季健身方式有很多,清晨电视上,有组织春季健身两步走,少坐车,多走一步,益于减肥,还能达到健身的日我,生活中瘦身窍门有哪些?春季减肥运动有哪些?想知道就来吧。 瘦身减

  • 扁导体发炎严重危害有哪些

    扁导体发炎炎症扩散,可能会危害全身。正常情况下,扁桃体的淋巴细胞和抗体能将病菌消灭或控制住,维持机体的健康。但当身体抵抗力下降,或者病菌多次侵袭,特别是病菌数量大

  • 除湿气足贴哪个牌子好 老北京足贴效果好价格实惠

    很多人并没有意识到自己的身体出现了湿气重的情况,其实出现湿气重的朋友在生活中可能会出现头身困重或者身体经常性觉得疲惫等症状。体内湿气重的朋友要注意选择对的方法来处

  • 春天吃什么粥养生 这8款养生粥很粥到

    进入春季以后,万物复苏,大自然显得生机勃勃正是养生的大好时节,在春天的早上来一碗粥是最让人舒服的,但是你知道吗?喝粥是有讲究的,你知道春天吃什么粥养生吗?下年小编为

  • 春季怎么减肥瘦得快 首选六种消脂食物

    春季怎么减肥瘦的更快?夏天就要到来,你还没有准备好要怎么减肥么?今天小编给大家分享一些适合春季的减肥食物,一起来看下。 春季怎么减肥最快?春季适合吃一些药膳调理身体

  • 春季喝什么可以美容 这几款茶水排毒养颜让你年轻十岁

    花茶香气浓郁,能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,所以春季很适合饮用花茶。那么春季女人喝什么花茶好美容养颜…… 茉莉花茶 从养生的角度上来说,其实茉

文章评论