哺乳期和孕期都是非常特殊的时期，尤其是要重视饮食调节，很多人都知道三七粉吃了好，那么哺乳期的女性朋友们能不能吃三七粉呢？
↓一、哺乳期可以吃三七粉吗↓
三七粉主要是具有一定的活血化瘀及清热凉血的作用。哺乳期女性朋友们可以适量的吃一些三七粉，能够起到一定的保养效果。
三七粉不属于哺乳期女性的禁忌，其成分进入乳汁的浓度微乎其微。建议将三七粉做成药膳，能够起到非常好的调节效果。
↓二、三七粉的吃法↓
1、三七粉生吃
功效：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。
生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
2、三七粉熟吃
功效：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。
日常保健，美容养颜，祛斑都推荐生吃三七粉，因为这些主要是是应用三七粉活血化瘀，改善微循环的功效。
↓三、如何鉴别三七粉好坏↓
哺乳期女性朋友们可以适量吃三七粉，但大家在购买的时候一定要注意三七粉的质量，在选择时候一定要注意辨别选择正宗的三七粉。
由于人们对三七粉认可度很高，一些不法商家往往以次充好，现在出售的三七粉有不同产地的，价格悬殊较大，从产品生理特性来说，以云南文山的三七粉为上品，因为其地理纬度，降水量，气候，日照都有利于三七粉生长。
很多朋友说买的三七粉只要几十元/斤，大错特错，好的三七粉都是采用的二十头春三七打粉而成，每个三七都经过人工清洗晾晒，通过破壁技术细胞粉碎，售几十元一斤是绝对做不到的。
天晴健康网(注：不卖东西)特从原产地采购了一批云南文山40头三七粉，确保顶级品质，原价198元半斤，现价仅需99元，3件还能享受7.5折。现在就可以买到云南文山的顶级三七粉，到货无需加工，直接可服用，还犹豫什么？赶紧抢购吧！（抢购）
1、比色泽：
真正的三七粉颜色有点黄但是不可太黄，太黄的一般是用三七绒根加工的，三七绒根是三七一部分，和三七的功效与作用相差甚远。
2、比细度：
好的三七粉粉剂细度标准，吸收加倍，颜色不会泛绿色，泛绿的三七粉多半是加入三七叶或者三七杆的，叶和杆也有药效，但与三七的功效与作用就不可以同日而语了。
3、比汤色：
正宗的三七粉呈土黄汤色，均匀。而差的三七粉一般汤色暗沉、浑浊。真三七粉入口极苦，马上回甜，带一点点土腥味，要很灵敏的嗅觉+味觉才能感觉到。