产后恶露不尽吃什么好

产后恶露不尽吃什么好，现在很多产妇都选择用饮食对改善恶露的问题。相比较用药物调理，饮食调理更安全，也更适合产妇。通常情况我们会选择那些有助于恶露排出的食物，不过今天小编介绍的是效果更好的食疗，效果更好，营养更丰富哦。

一、产后恶露不尽吃藕汁饮

取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右，先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用，可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用，藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

二、产后恶露不尽吃山楂红糖饮

取个大、肉多的新鲜山楂20克，红糖20克。先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟，再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次，山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤排尽恶露。

三、产后恶露不尽吃小米鸡蛋红糖粥

新鲜小米80克，鸡蛋3个，红糖适量，先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用，小米营养丰富，是产后补养的佳品，与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。