当前位置:网站首页> 健康>正文

常喝茶对于人体有什么好处 小小茶叶可预防老年痴呆症

发布于:2020-06-11 10:49:40发布者:天晴网友

喝茶是我国的传统,那么喝茶对于人体有哪些好处呢?专家表示,老年人喝茶能预防老年痴呆症,这是否是真的呢?下面不如跟着小编来了解下吧。

老人常喝茶可预防老年痴呆症

近期,有研究表明,经常喝茶可以降低老年痴呆的风险。

研究团队在2003年至2005年间,收集了957名55岁以上的中国成年人茶叶消费量的信息,每隔2年研究人员会评价受试者的认知功能,直至2010年。结果显示,与鲜少喝茶的成年人相比,经常喝茶的人认知衰退的风险降低了50%。此外,在携带老痴风险基因APOE4的人群中,经常饮茶的人老痴风险降低86%。

这项发表于《营养学杂志》的研究表示,茶叶中的茶黄素、儿茶素、茶碱等物质具有保护大脑血管和神经的作用。但茶虽好,也不能喝得太浓,或在睡前饮茶,以免影响休息。

老人喝什么茶比较好

一、降脂茶

材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。

做法:山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。

功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

二、清咽茶

材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。

做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。

功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

三、降压茶

材料:松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。

做法:将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。

功效:不少老年人有高血压的烦恼,这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。

四、润肤茶

材料:柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。

做法:将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁。然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

功效:这款茶饮甘平清香,微微带有苦味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 吃什么可治疗女性白带异常 推荐五种食疗方

    白带是女性妇科保健的关键,那么当出现白带异常时应该如何处理呢? 正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其它原因

  • 常坐办公室如何减肥 教你2招方便有效

    上班族久坐不起并长时间保持一个姿势,长久以往,会导致肥胖、腰椎和颈椎疼痛等问题。所以在公司工作一段时间后就可以起来活动一下。但是办公室的空间是有限的,很多运动都会

  • 常吃大蒜有哪些好处 醋泡大蒜可以防癌

    大蒜具有抗癌的功效,其中独头蒜的抗癌效果会更好。除了在烹饪时可以放大蒜调味以外,还可以用陈醋泡大蒜。今天,就来为大家介绍一下大蒜都有哪些好处,以及怎么吃最好,千万

  • 常吃菠萝有什么好处 巧吃吃菠萝有5大功效【必知】

    春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里,或者与酸奶一起

  • 闭经会怀孕吗 关于月经常识你知道多少

    对于一个女性来说,结婚生子是大多数女性最重要的事情。但这个世界上有很多女性都没有的完成这个梦想,因为各种原因而导致她们无法受孕。正是因为这样的案例多了,所以一旦身

  • 常见的花茶有哪些 它们都具有什么功效

    花茶又名香片,集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。花茶不仅有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,不同的花茶的作用不同,那么常见的花茶有哪些呢?每种

文章评论