产妇便秘如何按摩 正确按摩穴位改善产妇便秘

有的女性朋友在日常总是容易出现便秘的情况，在怀孕期间也为此受了很多苦，生完孩子不久再次出现了这个问题，针对身体的恢复是很不利的，需要选择一些安全的方法来进行处理，那么产妇便秘如何按摩?不妨看看下面的介绍。

1、掌揉天枢穴和大横穴

天枢穴与肚脐眼在同一个水平位上面，大横穴与天枢穴是处于一个对称的位置上面，这两个穴位距离肚脐眼的距离是两寸左右。可以将自己的双手放在腹部的中间，中指对折肚脐眼稍微用力，按照顺时针的方向揉搓，直到感觉腹部要一点热热的感觉即可。

可以每天不定时的进行按摩，可以加速肠道的蠕动，改善便秘的症状有很不错的效果，非常适合产妇使用，但是剖腹产的女性在按摩的时候，注意不要牵扯到伤口。

2、点揉腹结穴和气海穴

按摩是一门艺术，可以帮助女性朋友改善便秘的症状，对其他身体不适的情况也有帮助的。产妇出现便秘的情况可以考虑按摩腹结穴和气海穴有很不错的效果。腹结穴和气海穴在肚脐眼的周围，用手指轻轻的按压腹结穴和气海穴，知道有酸胀的感觉就可以了。

3、配合食疗按摩更好

或许很多产妇通过按摩的方法来改善便秘的情况可能不是很方面，尤其是剖腹产的女性不适合在腹部进行按摩，那么可以考虑通过食疗的方法来进行调理。

在生活中可以帮助产妇改善便秘，又能补充营养的食疗方法是比较多的，比较常见的有海带绿豆粥、八宝粥、莲子百合粥，做法非常简单，原材料容易买到，所以出现便秘的产妇可以试一试。

其实产妇出现便秘的问题不仅可以考虑通过上面的方法来进行调理和改善，此外也可以考虑通过饮食的方法来调理，比如可以吃热的香蕉，适当的饮用蜂蜜水也有不错的改善效果，最重要的是在日常要做到饮食均衡才行。