孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。
1、孕妇吃燕窝最佳时间
孕妇是可以吃燕窝的，特别是在怀孕初期的时候，很多人都会食欲不振。在这个时候孩子也是比较需要营养的，吃一些燕窝，可以补充营养，并且也可以暂时的缓解孕吐引起的饥饿感。我们可以在吐的不厉害时使用，一般在早晨起床后，或者是晚上睡觉前，使用燕窝。这样营养就会更好，也可以帮助增加一天的营养，到达营养均衡的好处。
2、怀孕能吃燕窝吗
孕妇吃燕窝是可以帮助我们调养身体的，但是一定要保证买的燕窝是正品，并且里面不会含有任何的添加剂。在怀孕初期的时候，吃一些燕窝，可以帮助宝宝吸收营养。因为在早期的怀孕过程中，宝妈都会不愿意吃东西，经常的吃水果，虽然可以补充维生素，但是不能保证营养的均衡。所以燕窝就是宝妈在孕早期选择补身体，补气，滋阴，刺进胎儿的脑细胞发育最好的补品。
3、坐月子可以吃燕窝吗
在做月子是可以吃燕窝的，因为在月子时，身体是比较虚弱的，并且很多人都会贫血，气血不足的现象产生。在这个时候，吃一些燕窝可以帮助产妇补气补血，并且换可以开胃，缓解在月子期间出现的哺乳劳累。还可以使塑造苗条的神祠，减少妊娠斑的出现，并且还能压制黑色素的沉着。也可以刺激乳汁的分泌，使乳汁分泌的更多，更加的油营养。
4、小孩能吃燕窝吗
小孩子能吃燕窝。孩子吃燕窝可以增加孩子对饮食的兴趣，增加孩子的食欲，有效的帮助提高身体的抵抗力，使孩子的身体更加的强壮。孩子在成长的阶段中，一般都会有缺钙的事情发生，在燕窝中含的钙物质比较多，会帮助孩子在成长的阶段中，减少缺钙的现象。燕窝中含有的蛋白质也是比较丰厚的，可以使孩子保持营养均衡，并且帮助孩子的成长。
5、孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处
燕窝中含的钙可以促使孩子的骨骼发育，并且是孩子在出生后，骨头不那么软。并且蛋白质帮助孩子吸收到母体中的营养，以致起到帮助消化的好处。燕窝中也有多重的氨基酸，可以帮助胎儿的脑部发育，是孩子的四维变的更强。换可以在早期做到安胎的好处。但是燕窝最好是隔一天使用一次，一天早晚吃就可以，不宜吃的过多，会导致上火。