说到吃什么减肥最快的问题，小编认为水果是当仁不让的食物选择了，水果当中含有丰富的营养物质，它不仅可以给人体提供所需的能量，提高自身的免疫力，并且还具有瘦身的效果。可是并不是所有的水果都具有减肥的功效的，所以今天我们就来看一看吃什么水果减肥最快。
吃什么减肥最快：苹果
要知道苹果是水果中的减肥之王，苹果因为可以填补人体的饥饿感，其保护的功效非常的显著，因此有许多人就会用苹果来取代晚餐，坚持一段时间就可以看见效果。可是有些人全天都吃苹果，虽然减肥的效果非常明显，但是非常容易反弹，所以采用苹果减肥，也要以健康安全为先。
吃什么减肥最快：猕猴桃
猕猴桃当中丰富的维他命c，所以它既是美容的佳品，也是减肥的佳品，并且猕猴桃当中纤维质的成分也非常的多，可以有效地预防便秘，而且猕猴桃是一年四季都有的水果，所以不怕吃不到哦。
吃什么减肥最快：柠檬
柠檬也是众所周知减肥之效果最好的水果之一了，柠檬当中的有效成分，不仅可以快速的溶解体内多余的脂肪，清除身体各个角落的废物和毒素，净化人体的血液，改善人体的血质，所以不管是减肥还是美容你都可以通过吃柠檬来达到。
吃什么减肥最快：西瓜
西瓜的水分含量不是普通的水果能比得上的，90%以上的成分都是水分，所以西瓜具有利尿的作用，可以有效的消除因为水肿所造成的肥胖。可是也是要提醒大家的是，西瓜的糖分含量是比较高的，所以不能当做正常食用，并且也要控制食用量。
吃什么减肥最快：番茄
番茄几乎都是由水造成的，所以吃下去饱腹感也非常足，可是也是要知道的是，番茄除了维他命c以外就没有其他什么营养成分了，所以不能长期的食用番茄，会造成营养不良的，不过你可以每天吃少量的番茄，再配合其他的水果一起，那么减肥的效果也是非常明显的。
以上就是小编根据相关的调查以及查阅资料我发现了一些减肥效果最好的水果，希望可以帮助到大家。另外减肥是一个需要持久坚持的一项作业，所以一定要长期坚持才会看见效果，当然也要采用健康安全的减肥方式，这才是减肥真正的目的。