吃维生素b需要忌口吗 五大食物和药物不能碰

如果自身没有办法生产出满足身体需求的维生素b，那么，这种情况下就必须要结合情况来服用它才行，这样才能够避免因为身体里缺少这种成分而影响到身体的正常运转，但是，不少人也担心在吃它的时候会因为自己的饮食而影响到效果，那么，吃维生素b需要忌口吗？

第一、咖啡因类食物不能吃

在服用这种成分的时候如果喝了含有咖啡因的茶或者是咖啡之类的饮料，那么，就可能会让它的药性因此变得比较茶，所以，这类型的食物是在吃维生素b期间不能够碰的。

第二、酒类

因为酒精会让肠胃没有办法更好的吸收维生素b，而且，在进行酒精代谢的过程当中也需要比较多的维生素b参与工作，所以，在喝酒的期间要是吃它无疑无法保证效果，要是平时喜欢喝酒则要注意适当补充它。

第三、生鸡蛋

在生鸡蛋里面的蛋白有叫做卵白素的成分，这种成分会跟生物素结合在一起，从而导致维生素b的吸收受到影响，所以，建议在吃维B的时候最好要将鸡蛋煮熟以后来吃。

第四、抗凝血剂

在服用维B的同时如果服用抗凝血剂之类的产品，那么，就可能会导致相互反应而出现反向，所以，这段期间不能盲目补充。

第五、避孕药

在它里面的成分会影响到维B6的正常吸收，也会对泛酸的吸收造成一定的影响，从而导致它的生理作用因此被减轻。

吃维生素b需要忌口吗？在吃维B的同时需要忌口的食物是非常多的，除了上述这些食物和药物在这段时间不能吃以外，在服用时候还要尽量让自己保证饮食清淡些，那些辛辣的或者是会刺激到自己肠胃的生冷食物要尽量少碰或者不吃。