选内衣对丰胸来说，是很重要的。选对内衣拨对胸，造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”.专家建议，选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢，才是正确的内衣选择。经验之谈：日系大牌的内衣更适合我们中国女性。
睡觉时最好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”,此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。
教你如何正确挑选内衣
内衣：教你如何正确挑选内衣色彩：
文胸的主要功能是支撑乳房，后来逐步演变成具有审美意义的、表现女性胸部曲线美的饰物。从那个时候起文胸的造型与色彩设计就引起了人们的注意。由于文胸与肤色关系甚密，各类人种不同，文胸的色彩便具有地域特色。
内衣的性感时尚
法国著名色彩学家JP.LENCLOS教授曾说：未来的色彩设计中。色彩地理学将成为重要的理论之一。
选对内衣拨对胸也是丰胸很好的方法
因为地域文化的因素对于人们审美方面所起的作用及重要性越来越被人们所认识，既那种文化基因差异越来越玩强地表现出来。“全世界的白种人，黄种人，黑种人对内衣的色彩有着不同的审美观，即使是同一人种对色彩的冷暖，明暗，强烈，柔和等变化也有不同的追求。怎样才能把握好文胸的色彩尺度使自己更亮丽起来，女士们应当掌握一定的色彩选择方法。
色彩的文化性
我国是黄色人种区域，在黄种人中也有偏白的肤色和偏黑的肤色。选择文胸的色彩首先取决于自己的种族肤色，然后考虑环境的装饰色彩，最后注意自己皮肤的深浅。当然，同时还有我国传统色彩观念影响的问题。一个民族几千年所形成的传统色彩观念，使民族中的
成员)总难脱离深久渊源的色彩象征意义。如红色象征吉祥和热情;橙色象征成熟与温暖;暖黄色象征权力，光明和希望;绿色象征生命与春天;蓝色象征安静和平;紫色象征高贵与神秘;白色象征纯洁，忠诚和恐怖;灰色象征谦让与中和;黑色象征严肃与阴冷，等等。这些基本的传统色彩联想，使实际生活中发展变化出成千上万的颜色。