闭目养神真的有用吗 闭目养神滋阴补阳促进人体的全面健康

闭目养神可以自动平衡和调节人体阴阳，实现春夏养阳、秋冬养阴，达到人与自然社会的和谐，可以同时实现滋阴补阳，并且适合所有体质的人，可以促进人体的全面健康。

养神百法静为高，静养的过程实际是高度放松的过程，首先会滋养人体先天之本，从而加速肠胃蠕动、促进血液循环，静养时人体任督二脉是通畅的、放松的，所以调节阴阳的效果往往比睡养要好很多。

现代人因为家庭工作上压力、不顺等情志所伤，造成的肝瘀气结等，药养、食养等往往收效甚微，所谓心病还需心药医，只有通过疏通经络、闭目静养、放松心情才能达到身心健康与和谐。

传统中医认为祛除疾病、恢复健康的主导因素在于患者，医家只不过是一个重要的有积极或消极影响的外在因素而已，所以如果患者对健康和疾瘸存在错误认识和误区，再高明的医生也是无法取得好的治疗效果的。所以《史记·扁鹊仓公列传》最后提到，扁鹊是有六种病人他不治的，古代中医也有“十不治”的病人，实际也就是对病患者提出要求，要配合医家的治疗、符合正确的健康理念，否则被列人中医十不治的黑名单，那就算神医在世也不可能治愈的了。我身边的很多领导、同学和老板对健康的认识比较简单，似乎有了疾病、头疼脑热的就是去吃药、按摩或者手术等等，症状只要消除了自己也就健康了，总认为借助外力就可以获得健康，要他们去改变饮食起居、改变生活习惯是很困难的一件事，至于要他们每天去闭目静养、改善自己的脾气秉性就更是无法坚持和做到的了。