很多人通常会把“坐月子”当做产褥期，其实传统的“坐月子”，只是单单指的是产褥期的前30天，其实产褥期通常为42-56天，在这段期间，女性的生殖器官及全身会逐渐恢复到怀孕之前的生理状态，产褥期是女性的敏感期，如果在这个时间没有采取科学的方法调理好身体，很容易患上产褥期疾病，所以女性的身体是否能恢复如初，产褥期是关键阶段。
什么是产褥期
产褥期指的是女性在生完孩子后，身体个个方面恢复到正常状态的一个时间段。现代医学书本亦有注明，女性经历了十月辛苦生产后，子宫、产道等各个部位要恢复到孕前的状态需要42-56天，在这段期间，要避免身体劳累或着精神刺激，切记不能进行幅度过大的肢体活动，尤其在分娩后15天内要进行卧床休息，每天起床活动的时间不能超过小时。
产褥期常见疾病
①、产褥热;有些产妇在生完孩子后，会出现发烧一直不退或者高热寒战，严重甚至会威胁产妇的生理安全。主要是因为孕妇接生时常规消毒工作没有做好，感染到外界病原菌，或者由于产妇的身体的免疫力下降，导致寄生在孕妇生殖道的病原体大量繁殖，引发的感染。
②、产褥期恶露不尽;在产后，产妇的的阴道在正常情况下会逐渐排出含有血液、坏死子宫蜕膜，一般持续4～6星期，如果超过这个时间，“恶露”仍然不停流出，那么就是产褥期恶露不尽了，产妇如果发现有上述情况的发生，家里人要第一时间陪同产妇到医院进行检查，因为产褥期恶露不尽也会危及产妇的生命。
③、产后抑郁症;通常会发生在第一次当母亲的女性身体，主要是有些女性适应不了当母亲这个角色，而逐渐产生焦虑、疲惫、食欲不振、失眠，严重甚至有自杀的倾向，因此产妇在产褥期要注意保持自己的心理舒畅，必要咨询相关的心理医生。
产褥期要需要注意什么
在产褥期，产妇除了要要避免身体劳累或着精神刺激外，还要好规划饮食，饮食要以易消化吸收、清淡适宜、干稀搭配、少食多餐为原则，并且积极的为宝宝的哺乳创造有利条件。同时需要做好个人的卫生工作，注意防寒保暖，同时在注意产褥期要避免房，并定时的到医院做相应的检查。
温馨提醒;以上就是产褥期的相关知识，希望对女性有所帮助，女性产褥期身体很虚弱，加上初为人母，心情难免变大较大，因在这段期间要多了解相关产褥期知识与育儿知识，并通过科学的护理，帮助自己顺利度过这个时期，以保障母婴身体健康。