产后血糖高怎么办 要做好这四步

对于血糖来说，我们的血糖超标是再平常不过的事情，但是对于我们的孕妇来说，血糖高是会影响婴儿的健康的，所以我们要及时的治疗才是关键的，这样既利于宝宝的健康也是利于孕妇的健康的，下面我们就是一起来看孕妇血糖高怎么办?

孕妇血糖高怎么办

1.定期复查

患有糖尿病的准妈妈，一定要遵循医生的嘱咐定期进行复查，直到指标下降，顺利生产之后才可以安心。

2.运动锻炼

孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，能有效的控制血糖。孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操，或者选择到室外稍微活动，比如饭后室外散，早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的，孕妇应该达到运动发热但不出汗的效果。

3.限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4.控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

对于孕妇血糖高，我们在平时的饮食上也是要注意多吃一些能够降糖的食物，比如我们可以多吃一些紫菜和黑木耳，这都是可以很好的降糖的，还对我们的身体有不错的滋补保健的作用，饮食控制对于孕妇来说是非常重要也是非常的必要的。