【揭秘】喝酒能降低血压吗 谣言告破

在人们的印象中，酒精一般会让人产生头痛、头晕、心血管疾病等不良反应，一般都是负面的评价，对喝酒能降低血压这一作用简直是匪夷所思，不敢想象。那么，喝酒真的能降低血压吗?

一、少量的酒可以降低血压

在喝酒后，酒精中的乙醇会进入人体，然后被人体的肝脏中的乙醇氢酶氧化代谢成乙醛，而乙醛能够使毛细血管扩张，当皮下毛细血管扩张后，脸上的皮肤也会变得红润起来，有出现脸红的状态。虽然有研究表明每天喝三十克以下的酒的人群的血压比不饮酒的或者是戒酒的人群要低，但如果是超过了这三十克的链，血压会随着饮酒量的增加而显著提高。由此可见，饮酒可在一定程度上降低血压。但在此是不建议任何人出于预防高血压考虑开始营饮酒或者是频繁饮酒。

二、严格控制饮酒量

在喝酒时一定要严格控制饮酒量，如果一次性饮酒太多或者是长期的饮酒，会影响血脂水平、肝脏正常解毒功能以及血压的幅度波动，如果这时情绪还过于激动，还会带来心，脑，肾等严重的并发症，比如脑溢血等。所以要严格控制好饮酒量，并且还要注意饮食的搭配，多吃蔬果以及粗粮类的食物。

三、怎么样喝酒较好

在选酒上也要选择那些酒精浓度较低的，对身体有很大的刺激作用的，比如说葡萄酒，葡萄酒中含有多种植物化学物质，具有很好的抗氧化作用，并且含有的多酚类物质能够抑制血小板的凝聚防止血栓形成，对预防心血管疾病是有一定的作用的。其实有研究表明每天饮用一定量的葡萄酒，具有美容、养颜、防衰老的作用，对于女性朋友来说是一个不错的选择。另外如果是在过节等重要的日子里，尽量不要喝高度的酒，选择啤酒就可以了，并且还不能多喝。

由此可见，虽然喝酒能够降血压，但是不能超过一定的量，否则，不但不能够降血压还能升高血压，并且对心脏等器官造成不利的影响。另外血压是要通过饮食和作息时间等多方面来调整的，所以还是少喝酒为妙。