如果大家了解过白果就会知道其本身是有不错养心效果的，但是，如果你在生活当中不能够合理的食用白果的话，就会导致一些问题找上你，比方说中毒，那么，白果一天能吃多少呢?是否可以跟其他的补药一样，坚持每天吃一点呢?下面我们就一起来对吃白果的相关内容做了解。
第一、白果一天能吃多少
小编经过了解以后发现因为白果的口感比较好，所以，有不少人在吃白果的时候往往会忘记控制数量，但是，你的一时疏忽可能会给自己带来灭顶之灾，因为白果吃太多白果会中毒，那么，白果一天能吃多少呢?小编告诉大家，一天最好吃七粒，最多也不能够超过十粒。
第二、生白果能吃吗
有人说既然白果一天只能够吃十粒以下，那么，在选择吃法的时候是否可以生吃呢?小编告诉大家，如果生吃白果的话，一粒两粒就会让你中毒，如果出现中毒情况的话，一定要合理的利用好白果的壳，因为白果的壳煮水有解毒作用。
第三、白果能天天吃吗
虽然从古代其白果就是宫廷里的贡品之一，其有着降火和养生养心的功效，但是，吃任何东西都必须要讲究一个度，白果也是这样，你偶尔吃一次还行，如果天天吃的话就不行了，要是家里有小孩的话，一定记得不要给小孩子吃白果。
以上就是“白果一天能吃多少”的相关内容，如果你希望自己能够获得白果的营养，那么，一定要把握好吃白果的量，另外还要注意的就是其吃法，不然你不但不能够获得该有的营养和功效，还会把自己陷入到中毒的境地当中。
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