现在人都非常重视个人的保健工作，所以在日常生活中，除了要吃一些食物之外，还需要补充一些营养素，这样能够有效的预防其他的一些疾病，现在很多孕妈妈特别关注过的那瓶两用项链，妈妈会补充一些dha以及鱼肝油，有的但是很多年轻的孕妈妈对于这两者之间的区别并不是特别了解，也有一些妈妈，甚至认为DNA就是鱼肝油，那么dha是鱼肝油吗?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。
dha是鱼肝油吗
dha并不是指鱼肝油，dha是属于鱼肝油中非常多见的一种成分，但并不能够做代表的鱼肝油，其实鱼干油是从鳕鱼等肝脏中提取出来的脂肪，一般都含有维生素a维生素d的，能够预防各种疾病，尤其是一些婴幼儿在出生之后需要补充一些鱼肝油。dha是鱼肝油中一种有效成分，具有一定的健脑效果。以后再买保健用品的时候一定要特别重视，如果只是想用一些健脑效果的保健品，可以补充一些DNA，如果想要给宝宝补充全面的营养，预防佝偻病，那么需要用一些鱼肝油。
鱼肝油有什么作用
鱼肝油还具有一定的明目，补钙的作用。能够有效的缓解维生素a缺乏引起的皮肤干燥，毛囊角化等病灶，疗效也是不错的。鱼肝油中含有的维生素d是能够促进骨骼钙化的作用，当人体维生素d缺乏会形成佝偻病。
dha有什么作用
dha也可以称为是脑黄金，dha对维持人体老神经有非常重要的意义，在人体大脑组织中DNA的含量占到了相当大的比例，对于维持人体的记忆思维等功能都有非常重要的意义，在0到1岁之间，婴幼儿的认知水平已经逐渐的形成，如果婴幼儿在发育期间缺乏dha会影响到婴幼儿的智力，甚至还会导致孩子形成其他的一些病症，要特别重视。
综上所述，dha不是鱼肝油吗，所以要特别重视，在选购保健食品品的时候，一定要详细地观察一下营养成分，然后对症性的选择，小孩子要重视个人的营养，需要多补充一下维生素以及矿物质，所以营养要均衡，饮食需要多样化，要发现小孩子有偏食的现象，家长朋友们一定要纠正。