5种蔬菜汁帮助增强免疫力

每个人都想增强自己的免疫力，许多人觉得增强免疫力是一件非常难的事情，但实际上，增强免疫力非常的简单。生活中有很多食物可以增强免疫力，今天跟大家说的5种蔬菜汁，对于增强免疫力有一定功效。

增强免疫力的蔬菜汁：

1.胡萝卜汁

哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。

2.芹菜汁

可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因此尤其适合维生素缺乏者饮用。

5种蔬菜汁帮助增强免疫力

3.圆白菜汁

可促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对于阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，可以起到清洁口腔的作用。

4.黄瓜汁

在强健心脏和血管方面具有重要作用，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可使神经系统镇静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

5.番茄汁

含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。其中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用。

除了以上几种蔬菜汁外，椰子油也可以增强免疫力。椰子油的主成分是月桂酸，它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体?鹊南妇?⒉《荆?踔潦浅ψ游傅赖募纳?妫?泻芮康目咕?Γ?屎隙??⒗先思疤?弱抵抗力不足易感染的体质食用。