当前位置:网站首页> 健康>正文

拔罐减肥穴位有哪些 拔罐减肥位置图

发布于:2020-05-06 12:41:37发布者:天晴网友

拔罐减肥是有穴位要求的,如果说你拔罐只是为了养生保健,那么又是另外一套穴位。拔罐减肥穴位有哪些?详解拔罐减肥位置图。这里给大家整理目前对于减肥效果非常不错的穴位图,如果说自己是拔罐老手的话,看着穴位图,自己在家也能拔罐减肥。

拔罐减肥穴位一:背部穴位减肥

以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。

脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热。

三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

拔罐减肥穴位二:腹部穴位减肥

以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

拔罐减肥穴位三:下肢穴位减肥

以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。

足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络、补中益气。

拔罐减肥位置图之背部穴位

以下背部的穴位,采用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。

1、脾俞穴

取穴:找到两侧肩胛骨下角,往中间划水平线,相对的是第七胸椎,然后下属四个椎体左右旁开1.5寸是脾俞穴。

功效:发散脾胃之热。

2、三焦俞穴

取穴:采用俯卧姿势,三焦俞穴位于人体的腰部,当第一腰椎棘突下,左右旁开2指宽处。

功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

拔罐减肥的位置图之腹部穴位

以下腹部穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

1、中脘穴

取穴:位于肚脐上方。

功效:聚集及传导水液和脂肪。

2、大横穴

取穴:位于肚脐右侧。

功效:通腹去脂,调理脾胃。

3、关元穴

取穴:位于肚脐下面。

功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

拔罐减肥位置图之下肢穴位

以下下肢的穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

1、血海穴

取穴:血海穴,是足太阴脾经的一个普通腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。

功效:减肥,清血利湿。

2、足三里穴

取穴:从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

功效:通经活络、补中益气。

减肥的穴位其实还有很多,这里就不给大家做更多的介绍了。拔罐减肥穴位大家如果说没有把握,可以先尝试着请熟悉穴位的人帮忙,另外因为拔火罐减肥的方法主要是内调理,因此并不适合每天用,这点大家要注意了。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • GNC燃脂胶囊怎么吃 揭秘它的减肥效果

    现在的美食诱惑是非常大的,还有的朋友们长期的坐在电脑前都是非常容易长胖的,其中,GNC燃脂胶囊可以有效的使朋友们轻轻松松的将身上的肥肉减掉,那么GNC燃脂胶囊怎么吃呢,减

  • 拔罐减肥需要运动吗 拔罐减肥和运动冲突吗

    目前拔罐减肥是很流行的减肥方法,这种减肥的原理就是在于不断的刺激减肥穴位,疏通身体的经络,拔罐减肥期间需要运动吗,很多人都会问到这个问题,也会担心运动会影响到瘦身

  • 白兰氏纤梅饮减肥吗 三大有效成分影响到它的功效

    有的人很喜欢代购一些海外产品,泰国当中的白兰氏纤梅饮很受大家的欢迎,这款白兰氏纤梅饮不仅是一款简单的止渴的饮品,其实也是一种能帮助清除宿便的饮品,如果你有便秘的问

  • 按摩减肥有用吗 按摩减肥效果好

    减肥的手段有很多种,姑娘们为了使自己的身材变得更加完美可谓是采取了各种各样的手段来进行减肥,有的人说按摩减肥的效果十分的不错,而且又比较健康,不会有副作用,这是真

  • 按摩刷能减肥吗 按摩刷攻击四大部位赘肉

    炎热的夏天往往就是女性朋友展示自己身材的最佳时刻,但是对于身材较为肥胖的女性朋友来说就非常的尴尬,一直都说着需要减肥,但是在运动的时候又担心会大量的出汗,想要使用

  • nulax澳洲乐康膏减肥有用吗 nulax澳洲乐康膏减肥效果比较有限

    为了可以改变自己的身形,很多人会选择一些瑜伽等改变申请的项目来得到想要的结果;有的朋友想要降低自己的体重,就会不断的尝试市面上的一些产品,而有的产品可以起到润肠通

文章评论