男儿有泪不轻弹,殊不知,忍着眼泪其实是一种自杀性的行为,研究表明,男性平均寿命比女性要短的原因之一是因为男性通常不会流眼泪。虽然大家会觉得这是一种很荒谬的说法,但是悲伤的眼泪是真的能够排毒,强忍泪水不是坚强,而是损坏身体健康。
一、悲伤眼泪能排毒
与眼睛受刺激流出来的眼泪不同,悲伤的眼泪成分中含有的物质能够帮助身体排除有害毒素,而这种物质叫做儿茶酚胺,是一种在强大的情感压力下才会释放出来的化学物质,经科学研究表明,身体内储存过多的儿茶酚胺会引起心脑血管疾病,如果含量过多造成严重的后果时,会导致心肌梗塞,所以悲伤的眼泪,实际上是为了身体排毒。
二、排除忧郁物质
大家都知道眼泪是咸的,但却不知道眼泪中中蛋白质的含量非常高,而这种蛋白质不是人体所需的蛋白质,而是一种因为精神长期压抑而产生出来的有害蛋白质,这种蛋白质长期堆积在人体体内是不利于身体健康的,所以通过眼泪排出忧郁物质,就会让人有一种舒畅的感觉。
三、哭不宜超过一刻钟
适当的哭泣和发泄对身体有好处,能够排除体内的毒素和释放压力,但是哭泣的时间最好不要超过15分钟,15分钟之内是情绪舒缓期,但是15分钟以后就会对胃部产生刺激与伤害,降低胃部的运动速度,影响食欲,从而引起胃部疾病。
哭并不是一种懦弱的表现,男性也可以适当的哭泣,偶尔的展现自己脆弱的一面,以此来舒缓压抑的情绪,将体内的毒素分泌出来,帮助与保护身体健康。