壮阳是很多男性朋友在日常都会关注的一件事情,它对男性健康,对夫妻关系的和谐均匀积极的意义。生活中用于壮阳的方法有很多,其中按摩壮阳也算得上是一种极为有效的方法。那么,按摩壮阳需要怎么做?下面,小编就来教教大家。
1、按摩太溪穴
肾是人体元气的来源,壮阳的重要手段之一就是补肾。而太溪穴是肾经的原穴,通过按摩太溪穴即能起到补肾壮阳的目的。所以,男性朋友在日常中,可以经常性的按揉一下太溪穴,每次5分钟左右即可。按摩太溪穴时,用对侧手的拇指进行按揉,也可以用推拿棒或者是光滑的木棒按揉,按揉的力度要有酸胀的感觉,还要有麻麻的感觉为最佳。
2、按摩涌泉穴
涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,是人体足少阴肾经上的一个非常重要的穴位。通过按摩涌泉穴,可以对男性健康起到很大的作用。比如说:使男人肾精充足、壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力等等,都是按摩涌泉穴的好处。按摩涌泉穴的方法是:在每晚临睡前,先用热水泡脚,泡好之后,用手指按压涌泉穴五至十分钟,或者是放一条小圆木棍,赤脚踏在木棍上反复滚动,以此刺激涌泉穴,达到壮阳的目的。
3、按摩命门穴
命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与神厥穴相?Γ?谘?垩ǖ闹屑湮恢谩C刻彀慈嗝?叛ǎ?哂形律鲎逞簟⒗??沟淖饔谩0茨γ?叛ǖ姆椒ㄊ牵河沂治杖??允持刚浦腹亟谕黄鸩课恢糜诿?叛ㄉ希?劝此呈闭敕较虬茨ρ谷嗍?危?倌媸闭敕较虬茨ρ谷嗍?危?源朔锤窗词??渭纯伞
4、按摩腰眼穴
按摩腰眼穴不仅可以帮助扩张皮肤里的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,还能刺激神经末梢,有助于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。所以,中医上常用按摩腰眼穴来治疗男性肾虚阳气不足症状。按摩腰眼穴的方法是:身体坐正,两手握拳,用食指隆起的拳眼部位紧按腰眼穴,以酸胀为宜。每次按摩5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
中医学上,关于按摩壮阳的方法有很多,上述四种是其中最为有效,也最为简单易行的。日常生活中,男性朋友要想壮阳,可以参考上述方法来对有关穴位进行按摩,即可以达到壮阳的目的。