阿胶的吃法和用量 详谈服用阿胶的各种益处

阿胶在是中药才中补血的圣品，对于气血双亏所导致的面色萎黄有很好的改善作用，所以经常服用一些阿胶能够帮助人体改善气血不足等现象，特别是在月经后服用阿胶能够有效改善纠正月经导致的贫血，对人体相当的有益，但是虽然阿胶是补血的圣品但是也要注意服用的剂量，不然会诱发其他副作用的。下面我们就一起来看看阿胶的吃法和用量。

阿胶的吃法和用量

阿胶是驴皮制成的，单独服用很多人都吃不惯一般来说都会添加一些其他东西才能掩盖住它本身的不良味道，一般来说人们喜欢这么吃。

⊥1110⊥,取3-9克制好的阿胶成品，正常来说阿胶一般每块重30克，3-9克就是一块的三分之一然后用布或者其他东西将阿胶裹起来放在比较坚硬的台面上捣碎，然后将捣碎后的阿胶放入一个带杯盖的杯子里再加入一些冰糖再往里面走注入开水搅拌均匀盖上盖子等待5分钟就可以饮用了，这种吃法适合经期之后因为贫血所引起的面色萎黄等情况。

⊥1110⊥,取250克阿胶砸碎之后放入一个盆里，选用的盆子最好是带盖子的，然后在里面加入250毫升黄酒盖上盖子浸泡3天，等黄酒将阿胶充分泡透之后再加入100毫升热水，250克冰糖喜欢吃芝麻和核桃的还可以往里面加入一些炒熟的芝麻和核桃，然后放入锅里隔水蒸炖1个小时。

需要注意的是在蒸炖的过程中时不时的用勺子将阿胶搅拌均匀直至全部融化掉待冷至常温后再放入冰箱里，然后每次取20-30克也就是平时喝汤用的小勺子1-2勺用适量的开水服用，这种吃法适合因为生病引起的气血双虚，服用一定的时间之后能够补充元气恢复身体。

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取一只新鲜的雪梨用刀在上头挖一个洞，然后将30克这就是一块阿胶砸碎放入雪梨里面再加入适当的冰糖盖上盖子放入锅里蒸炖半个小时再服用的时候加一点蜂蜜口感更好。这种吃法能够润肺化痰对于感冒引起的咳嗽咳痰非常有效果。

阿胶能够补血止血经常服用能够帮助人们补充元气恢复身体，但是阿胶本身燥热所以它的吃法和用量相当的重要所以千万要注意阿胶的量的摄入。