dha鱼油好还是藻油好 dha藻油更适合宝宝食用

现在很多家长都认识到dha在孩子大脑发育以及视力发育过程中所发挥的重要作用，所以就会为孩子选择相关的产品，但是在购买dha产品的时候会发现有鱼油和藻有两个类型，那么dha鱼油好还是藻油好？人们在为家人或者孩子选择dha产品的时候，需要先弄清楚这方面的问题，才可以选择到合适的产品。

一、dha鱼油

1、dha鱼油产品的主要成分是从深海鱼里面进行提取的，其中含有的dha和epa的含量都比较高，但是epaAp可以起到分解油脂和降低血压的作用，却有可能会对宝宝的发育带来不利影响，所以该产品比较适合成年人使用。

2、dha鱼油里面的epa含量比较高，会使dha所占的比例降低，与母乳就会产生较大的差异性，因此无法满足孩子的生理需求。

3、鱼类都会受到不同程度的重金属物的污染和影响，所以dha鱼油也有可能会受到这方面的影响，使得该产品的安全性降低。

二、dha藻油

1、dha藻油是从藻类中提取的，藻类dha含量很高，epa的含量却非常低，他们的比例在20:1左右;dha鱼油里面的dha和epa的比例是4:1。

2、dha藻油是从藻类中纯天然提取的，因此不会有鱼腥味，抗氧化的能力也比较强。dha鱼油的活性比较强，所以很容易出现氧化等情况。很多宝宝对于dha产品的味道比较挑剔，而dha藻油的味道更好一点，所以受到很多宝宝的喜欢。

综上所述我们可以知道dha藻油比较适合婴幼儿和儿童使用，dha鱼油比较适合成年人或者老年人使用，所以我们在选择dha产品之前，应该要了解产品的基础症状特征以及实际的需求，才能够让身体得到更好的滋养。