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【解析】年轻人可以吃褪黑素吗 哪些人不能吃褪黑素

发布于:2020-05-12 14:20:10发布者:天晴网友

褪黑素,我相信也一定有很多的人都听说过。在我们的生活当中很多人都会通过服用一些褪黑素来缓解失眠,但是一般来说服用褪黑素的都是中老年人,年轻人很少服,用那就有人有着这样的疑惑了,年轻人可以吃褪黑素吗?今天我就来为大家做一下简单的介绍,希望能够帮助到大家。

1.年轻人可以吃褪黑素吗

如果是青少年的话,那么是正处于生长发育的时期的。所以不建议青少年人群过量服用褪黑素,因为褪黑素会有着一定的依赖性,如果青少年过量服用褪黑素产生依赖性的话,那么对身体的健康会造成不利影响,严重的话甚至会影响到整个免疫系统,很可能会导致抑郁症的发生。

以美国健安喜褪黑素为例,每粒含褪黑素含量3mg,用法是睡前1粒,24小时内不能超过1片,青少年服用的话一定不能超过这个剂量,只要保持在这个剂量之内就可以放心食用它来改善睡眠。

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2.不能吃褪黑素的人群有哪些

孕妇不能吃褪黑素

我们都知道孕妇是一个比较特殊的群体,很多东西都是不能吃的,褪黑素孕妇也是不能够吃的。虽然说褪黑素可以有效的缓解精神疾病的症状。但是如果孕妇服用褪黑素的话会产生很强的刺激作用,如果情况严重的话,甚至可能会影响到胎儿的健康。

肾炎患者不能吃褪黑素

如果患者本身就有着肾炎这种疾病的话,那也不建议服用褪黑素,这是因为褪黑素很可能会刺激到肾脏,使得肾炎的病情更加严重。甚至可能会引发一系列的并发症的出现,所以建议大家患有肾炎的话,一定要远离褪黑素。

年轻人可以吃褪黑素吗?看了上文当中的内容以后我们可以了解到,褪黑素会让人产生一定的依赖性,所以说不建议年轻人服用,另外,如果是怀有宝宝的孕妇或者是肾炎的患者,那么也不建议大家服用褪黑素,否则的话很有可能会对健康造成一定的影响。热线: 保证正品假一罚十!

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