不管是药品还是保健品，在服用的过程当中，都一定要按照说明上服用，而且要按时按量的服用，其中澳洲卵磷脂也是如此。澳洲卵磷脂是一种可以保护肝脏的保健品，那么不用这一天服用几粒是最好的呢?接下来我们就一起来了解一下吧。
澳洲卵磷脂一天吃几粒
以澳洲swisse卵磷脂（）为例：卵磷脂是人体维持健康的必要营养成分，是肝脏和心脏的保护神，更是糖尿病的克星，而且还能够有效的化解胆结石，一般情况下，如果是成人那么每天服用5粒澳洲卵磷脂即可，在饭前或者是进餐时服用，这样效果会更好。
如果吃卵磷脂，只是想要达到一种保健的作用的话，一天吃2-5粒都是没有问题的，具体可以根据自己的情况来调节。
如果在服用澳洲卵磷脂的过程当中，还搭配了深海鱼油，每天吃1-2粒即可，小编也建议深海鱼油最好是与卵磷脂搭配一起服用，因为这样鱼油可以产生让肝脏难以分解的物质，脑磷脂是辅助肝脏排毒的，两个一起吃不仅不会产生任何副作用，而且还会对身体带来诸多好处。
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澳洲卵磷脂的注意事项
在服用澳洲卵磷脂的过程当中，一定要注意服用，两个小时以内是不要喝茶，咖啡，酒等任何含有咖啡因的饮料，另外如果吃药或者是其他的保健品，建议在服用时间上选择间隔四个小时，这样才能够保证有效的疗效。
此外，澳洲卵磷脂虽然是一种保健品，不会产生任何副作用，可是在服用期间也一定要按时按量的服用，最后也需要注意的是这种保健品最好不要长期服用，否则是会有一定的依赖性的。
以上就是澳洲卵磷脂一天吃几粒的所有内容，这是一般澳洲卵磷脂的吃法，以及注意事项在说明上都会说出，各位在服用之前，只要仔细的阅读说明书就可以了，如果不确定的也可以咨询医师，在医师的指导下服用效果会更好。