气血对于整个身体来说是有很大帮助的，如果身体出现气血不足的情况之后，很有可能会出现各种各样的疾病，所以大家在平时应该注意饮食和按摩穴位来增强身体中的气血，那么按摸哪些穴位能够补中益气呢？下面我们就来一起了解一下。
三阴交穴
三阴交穴主要位于内踝向上的第四个手指处，之所以会叫三阴交血是因为肝脾肾三个器官的神经都交于此处，所以大家在按摩的时候，按摩这个穴位是可以有效帮助大家补充身体气血的。通过按摩这个穴位可以起到补充当归，阿胶等食物的功效，能够预防身体出现腹泻的情况。
神门穴
神门穴主要位于手腕的横纹向上的凹陷处，通过按摩神门穴可以帮助大家提高精气神，能够起到凝神、补心气的作用，这种功效类似于柏子仁的功效，所以大家在平时按摩的时候都可以通过按摩神门穴的方式来按摩。
关元穴
关元穴位于肚脐下方的第四个手指处，是人体元气交关之处，通过按摩这个穴位可以起到补元阳的作用。很多男性朋友在补充肾脏的时候也可以通过按摩这个穴位来补充身体的阳气，具有补肾壮阳的作用。
气海穴
气海穴位于肚脐下方第二个手指处，气海穴和关元穴的作用是差不多的，在补充元气的时候具有很大的功效，其功效类似于人参，黄芪等药物的作用，在李通身体气血的时候，是有很大作用的。
大家在按摩穴位的时候，也应该注意自己的按摩手法，如果手法过重的话，可能会起不到任何的作用，反而可能会起到相反的疗效。再按摩的时候应该和专业的按摩师进行学习，结合不同的穴位来补充身体的气血。
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