甲减可以吃海带。因为海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一直食用大盐，没用碘盐的原因。其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。
1、甲减的症状
一般来说得了甲减的病人，面色会非常的苍白，而且眼睑和脸颊也会有水肿的情况，同时表情也不生动非常的淡漠，而且有痴呆的现象，同时精神系统也会出现问题，尤其是记忆力减退，智力低下，而且容易出现非常想睡觉的情况同时反应也非常的迟钝。同时内分泌系统也会出现紊乱的情况，女性则会月经不调而男性则会性功能出现问题。
2、甲减的危害
甲减会严重地破坏人体的身体机能不仅会使你外表改变，会使你面色苍白而且，脸颊水肿，同时还会破坏你的神经精神系统，会使你记忆力大幅度的减退而且会让你智力下降，同时会破坏你的消化系统和心血管系统，会让你患上贫血，便秘，还有心血管方面的疾病，也会破坏你的，运动系统和内分泌。会使女性月经不调还会使男性出现肾亏阳痿早泄等性功能方面的障碍。
3、甲减的饮食注意事项
一旦得了甲减就要注意自己的饮食，平时应该多吃一些含有碘元素的食物应该少吃坚果，还应该多吃一些蛋白质，应该减少脂肪比较高的食品的摄入。另外要调整自己的身体状况应该减少钠元素的摄入，不然可能会加重身体水肿的情况，也应该多吃一些碳水化合物，多摄入一些膳食纤维。平时可以多吃一些海产品比方说紫菜海带。可以适当的进行运动锻炼。
4、甲减的病因
甲状腺功能减退是因为甲状腺里面的激素合成，以及分泌减少，或者是身体里面的身体机能出现了问题导致机体的代谢功能下降，影响到了机体的新陈代谢和内分泌，或者是身体里面过分的缺少碘元素，都有可能会导致甲状腺功能减退，一旦发现了甲减就应该立即进行治疗，不然可能会严重到日常生活，甚至还会可能导致女性不孕。而且如果孩子得了甲减也有可能会影响到孩子的性发育和智力发育。
5、甲减的治疗方法
甲减的治疗方法主要是通过药物进行治疗，可以口服甲状腺片或者是左甲状腺激素。帮助维护甲状腺的功能。如果非常严重的话，除了服用上述所说的药物之外，还应该采取其他的治疗方法，要防止心血管出现衰竭的现象，还应该，控制氧气的输入和生理盐水的输入，应该防止恶性贫血的情况出现，同时还要防止其他的并发症，有可能会引起器官方面的感染，也要注意炎症的控制。