白领如何预防淋巴癌 几招让你轻松预防

淋巴癌是影响中国人健康的十大病症之一，多发于青壮年之间，那么我们该如何预防淋巴癌损害我们的健康呢？接下来我们就来说说淋巴癌我们该如何预防……

淋巴结肿大通常是无痛性的

会有疲劳，乏力、体重下降现象，体重通常是短时间内下降10%以上。并伴随断断续续的发烧。一般会出现发冷、发热夜间盗汗现象，有时会感觉到皮肤深处，而不是表层发痒。有时在全身不同部位。并伴随连续一周发烧38度以上。还有一些较少见的症状莫名的腰疼（可能是肿大的淋巴结压迫神经），饮酒后淋巴结痛皮肤斑块（skinpatches）,病变和瘙痒（皮肤性的非何杰金氏病）很大比例的淋巴癌是在常规体检、X光、甚至孕期检查发现的。从外部症状很难诊断淋巴癌。

首先就是戒除生活的不良习惯

如烟酒、熬夜、不吃早餐等。还要注意远离电子辐射，尤其是晚上休息的时候，一定要注意，把所有的电器，最好都断电。然后要加强体育锻炼，平时饮食不要吃过咸、过辣的食物。调节心态，避免过度劳累。如果感觉不适不要恐慌，淋巴的癌变是可以有很好的治疗效果的，一般积极的分类治疗，癌变现象会有9个月左右就会消除。要知道淋巴癌有30到35个细分类别，每一种病变都会有不同的治疗方法，所以一般遇到信心是前提哦。

在饮食方面多吃些碱性食物

如吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、菠菜，来调整体液酸碱平衡，防止酸性废物的累积，预防淋巴癌的发生或恶化。平时要多注意食用绿色食品，不吃受污染的食物。

不要过多地吃咸而辣的食物

不吃过热、过冷、过期及变质的食物；患者的膳食果该把握粗、淡、杂、少、烂、素的食品疗法标准，按照标准的食疗谱进行每日的饮食，一般除水果外，其他的食物都要煮烂、煮熟食用。