夏季汗味重吃什么好 四大食疗帮你赶走一身“尴尬”

夏天是一个让人尴尬的季节，由于夏日炎炎，总是满头大汗，哪怕进了空调房，不出汗了，却留下一身汗味，偶尔香水也掩盖不住，这种时候，如何是好?不妨试试以下保持体香的保健妙招哦。

1、调整食谱，吃出体香。多吃属于碱性食物的蔬菜水果，能中和肉类产品的酸性，维持体内酸碱平衡，调整汗腺功能，减少脂肪酸产品，从而改善体味。

2、多吃有排毒功效的食物。如木瓜、苹果、黑木耳、绿豆都具有清洁血液促进排毒的作用，而海带、紫菜等能够帮助排出放射性元素。体内污物被清除，体味自然会变好。

3、改变饮食成分。可吃以下食物：富含铁的食物如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可散发出春菊香气。当所食用的食物富含镁时，令人精神饱满，散发出杏香，此类食物有玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等。

4、以醋攻味。醋中的柠檬酸可以有效阻止臭味根源的氨类物质形成，起到预防异味的作用。多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，减少从皮肤排泄，以免让异味掩盖了正常的体味。

都说香水有毒，且不论证正确与否，但是与食疗保健法相比较，你会选择哪种?不管怎样，以上建议，值得尝试，食疗法与香水双管齐下，也可以。