发布于:2020-05-03 11:03:24发布者:天晴网友
粥是很多人喜欢喝的,特别是夏秋季节,很多人都不喜欢吃得太油腻,或是有些人没食欲,粥就是不错的选择。现在有些人容易脾胃虚弱,脾胃虚弱要用食疗的方法来调理,那么脾胃虚弱喝什么粥呢?
脾胃虚弱喝什么粥
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
脾胃虚弱喝什么粥
2、山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
脾胃虚弱喝什么粥?以上是给大家推荐的几款适合脾胃虚弱的朋友喝的粥,对于改善脾胃虚弱有一定的好处,平时没有食欲的话可以多喝点养生粥哦!
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